INDAH YOGA

Louisa

Jag heter Anna Louisa och kommer från Stockholm. Jag är uppväxt med kundalini yoga och har sedan barnsben lärt mig olika pranayamas, djupa meditationsövningar, och fått en djupare förståelse för alignments. Jag har tagit en Sadhana lärarutbildning 200 h i hatha och vinyasa yoga i costa rica, men den riktiga yogakunskapen har jag fått genom livet och min mor. jag håller klasser som är en blandning av hatha och vinyasa, en lugnare flow. slow flow. ibland med inslag av kundalini yoga. Vi fokuserar mycket på andningen, att dra uppmärksamheten inåt till den del av kroppen vi jobbar med och lösa upp de spänningar som finns där både fysiskt och känslomässigt. jag guidar inte bara genom de fysiska justeringar för att komma in i positionen men även de justeringar vi kan göra genom att rika vår inre energi för att komma djupare i en position. Klasserna är anpassade så alla är välkomna från 1a gången på mattan till avancerade yogis.

 

Underviser: Vinyasa flow på Torsdager

 

Tre ord som beskriver deg:

Tre ord som beskriver Yoga praksisen din:

Lykke er?